El profe Pablo Placeres, quien asumió en enero el cargo de preparador físico institucional en Peñarol, explicó algunas transformaciones que se llevan adelante en el trabajo diario del club carbonero como el trabajar la fuerza desde el movimiento y el apoderarse institucionalmente de las sesiones de entrenamiento.
Placeres ya había trabajado en el club, consagrándose dos veces campeón uruguayo, al ser parte del cuerpo técnico del ‘Polilla’ Jorge Da Silva. A inicios de este 2020 asumió un puesto que la institución tenía proyectado desde hacía tiempo.
“Para mí ha sido un desafío venir a ocupar un puesto diferente a lo que ha sido mi carrera. Hoy me toca estar en otra función que hace más a la gestión, a la gestión de los equipos de trabajo, a pensar en cuestiones políticas que nos permiten pensar más a largo plazo” le comentó Placeres a ESPN.
El jueves 30 de julio Peñarol inauguró un nuevo gimnasio en Los Aromos y Placeres explicó en conferencia de prensa algunas características del mismo que responden a un enfoque en el trabajo de fuerza: “Este gimnasio refleja una manera de entender entrenamiento de la fuerza, no pensando en el músculo, sí pensando desde el movimiento y en los planos del movimiento donde esto se da, por eso hay mucho peso y pocas máquinas, es la concepción que hoy tenemos de lo que es entrenar la fuerza”.
El preparador físico habló con ESPN y profundizó sobre este aspecto: “El entrenamiento de la fuerza como el entrenamiento en sí ha pasado por diferentes paradigmas, el entrenamiento pensando en el fútbol también. Venimos de todas las áreas de paradigmas segmentarios que subdividen al ser en pequeñas partes como podría ser pensando en fuerza un cuádriceps”.
Placeres explicó: “Pero en verdad el ser es una globalidad y se mueve en conjunto por lo tanto cuando entrenamos la fuerza tendríamos que pensar en cosas más interesantes que pasan, como son la coordinación intermuscular, la coordinación inter-segmentaria, que hacen a la eficiencia del movimiento y no a pensar solamente a desarrollar la fuerza de ese músculo aislado sino en coordinación, en sinergia, en agonismo, en antagonismo con otros grupos musculares, con otras zonas del cuerpo para lograr un movimiento eficiente que es lo que queremos”.
El profesional comentó que en Peñarol la idea es que el futbolista realice ejercicios específicos al deporte: “No queremos jugadores que sean extremadamente fuertes, queremos jugadores eficientes al movimiento, funcionales a lo que van a hacer que es jugar fútbol”.
Y ejemplificó: “No pensar en entrenar un posterior sino pensar un posterior relacionado con un cuádriceps, un gemelo, un glúteo en un plano sagital en donde el jugador está corriendo hacia el frente y qué pasa en esa realidad, aquello de acostarnos y entrenar el posterior tirado en un banco no tiene nada que ver con lo que el jugador y su músculo luego viven dentro de un campo de juego”.
También destacó que esto no es un ‘invento’ del club ni de él, sino que es lo que hoy se intenta desarrollar a nivel de entrenamiento de fuerza en muchas partes del mundo.
Otro elemento que se destacó de su conferencia de prensa en la apertura del nuevo gimnasio es que dicha inauguración le permitirá al club seguir profundizando el objetivo de apoderarse de distintas actividades que suceden a diario en la institución, siendo una de ellas la sesión de entrenamiento.
El preparador físico argentino Elvio Paolorosso comentaba en mayo, en una charla organizada por el Instituto Técnico Profesional de la Asociación Uruguaya de Entrenadores de Fútbol, cómo fue su llegada al Fútbol Club Barcelona en el 2013 integrando el cuerpo técnico del ‘Tata’ Gerardo Martino.
Paolorosso contó que al llegar al Barcelona se encontró que había cuatro preparadores físicos y comentó cómo se fue acomodando a la forma de trabajar del Barcelona remarcando que en el club catalán (como en otros clubes del mundo) existe una manera de entrenar que se mantiene y respeta independientemente del cuerpo técnico de turno.
A eso apunta también el club carbonero según las propias palabras del profe Placeres: “Creemos que la institución debe apoderarse de la sesión de entrenamiento y a los profesionales que uno elige tratar de darles un marco del cual el club pretende no salirse y al que hay que estar alineado”.
El preparador físico comentó qué implica esta idea y cuánto beneficia a su desarrollo el nuevo gimnasio del club: “¿Qué quiere decir esto? El jugador de Peñarol llega a un horario a este gimnasio, algo preestablecido en consenso con el cuerpo técnico, pasa por una instancia que tiene que ver con lo nutricional, desayuna y almuerza, luego fisioterapia antes y luego de entrenamiento; pasa todos los días por ejercicios preventivos y recuperación de lesiones a cargo de los fisios y profes institucionales. Todo eso apunta a que la institución por intermedio de la sesión enmarque mucho cómo queremos funcionar en el plantel profesional”.
“Este gimnasio nos viene a brindar la posibilidad de todo esto, porque el jugador profesional desayunó, entró, pasó por los fisios, se reunió con la nutricionista, con el sicólogo, con el entrenador mental, pasó por los profes con las tareas previas, y luego fue recibido por el cuerpo técnico, inició la sesión se fue a los campos, trabajó, volvió a este gimnasio y volvió a pasar por todo este sistema” explicó el funcionario carbonero.
Incluso Placeres llegó a comentar que también el club intenta apoderarse del monitoreo y la gestión de carga teniendo a un preparador físico del club encargado específicamente del control, monitoreo y gestión de la carga interna y externa del jugador, estableciendo también la manera en que la institución pretende utilizar la tecnología de monitoreo como lo son los GPS.
Estas prácticas le permitirían al club generar una estructura de trabajo independiente a las vicisitudes de los resultados de cada fin de semana, porque a la vez que sobrevive y se mantiene a pesar de cambios de cuerpo técnico, le brinda al entrenador de turno un importante apoyo e información al momento de su llegada, por lo que no se partiría de cero ante cada cambio de entrenador.
El profe Placeres concluyó: “Este nuevo puesto me sedujo mucho a dejar lo que venía haciendo porque me permite con toda la gente que trabaja alrededor de Peñarol y del primer equipo crear un verdadero equipo de alto rendimiento y desempeño que sea soporte del trabajo diario del plantel profesional y también dé soporte a nuevos logros, convencidos por querer ser parte de algo grande”.